
TWERKOUT FITNESS to opatentowany trening cardio z elementami wzmacniania i nauką koordynacji ruchu przez taniec. Powstał po to by wspierać kobiety w ich walce o lepsze samopoczucie i akceptację własnego ciała.
STWORZYŁAM ten program w oparciu nie tylko o swoje doświadczenie jako tancerki, trenera fitness, czy dietetyka, lecz także o własną historię zmagań z zaburzeniami odżywiania.
Trening został stworzony z myślą o wszystkich Kobietach, które pragnią i potrzebują pozytywnej zmiany w swoim życiu. Nieważne, z jakim problemem przychodzi na salę, ważne jest to, w jaki sposób z nim walczy.
JAK WYGLĄDA?
trening rozpoczyna się od porządnej rozgrzewki, następnie wykonywana jest seria ćwiczeń fitness wzmacniających i modelujących sylwetkę, a po takim przygotowaniu grupa uczy się choreografii (zazwyczaj za każdym razem innej).
JAK ZACZĄĆ?
po prostu przyjdź na trening - wymagane jest tylko pozytywne nastawienie,a o resztę powalczymy wspólnie ;)

dołącz do nas w social-media
ZNAJDŹ SWÓJ TRENING
Warszawa
Studio Tańca FEN
poniedziałki, środy 21:15
FitnessLand
środy 17:30
piątki 18:40

Domi Śliwińska
Warszawa
Akademia Próżności
poniedziałki 19:00
Oxygen
środa 18:30

Kamila Pietraszewska
Warszawa
Duende
poniedziałki 21:00

Agata Łomanowska
Toruń
Jantar
poniedziałki 19:15

Monika Taczkowska