TWERKOUT FITNESS to opatentowany trening cardio z elementami wzmacniania i nauką koordynacji ruchu przez taniec. Powstał po to by wspierać kobiety w ich walce o lepsze samopoczucie i akceptację własnego ciała.

 

STWORZYŁAM ten program w oparciu nie tylko o swoje doświadczenie jako tancerki, trenera fitness, czy dietetyka, lecz także o własną historię zmagań z zaburzeniami odżywiania. 

​

Trening został stworzony z myślą o wszystkich Kobietach, które pragnią i potrzebują pozytywnej zmiany w swoim życiu. Nieważne, z jakim problemem przychodzi na salę, ważne jest to, w jaki sposób z nim walczy.

​

JAK WYGLĄDA?

trening rozpoczyna się od porządnej rozgrzewki, następnie wykonywana jest seria ćwiczeń fitness wzmacniających i modelujących sylwetkę, a po takim przygotowaniu grupa uczy się choreografii (zazwyczaj za każdym razem innej).

​

JAK ZACZĄĆ?

po prostu przyjdź na trening - wymagane jest tylko pozytywne nastawienie,a o resztę powalczymy wspólnie ;)

​