• Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon

TWERKOUT FITNESS to opatentowany trening cardio z elementami wzmacniania i nauką koordynacji ruchu przez taniec. Powstał po to by wspierać kobiety w ich walce o lepsze samopoczucie i akceptację własnego ciała.

 

STWORZYŁAM ten program w oparciu nie tylko o swoje doświadczenie jako tancerki, trenera fitness, czy dietetyka, lecz także o własną historię zmagań z zaburzeniami odżywiania. 

Trening został stworzony z myślą o wszystkich Kobietach, które pragnią i potrzebują pozytywnej zmiany w swoim życiu. Nieważne, z jakim problemem przychodzi na salę, ważne jest to, w jaki sposób z nim walczy.

JAK WYGLĄDA?

trening rozpoczyna się od porządnej rozgrzewki, następnie wykonywana jest seria ćwiczeń fitness wzmacniających i modelujących sylwetkę, a po takim przygotowaniu grupa uczy się choreografii (zazwyczaj za każdym razem innej).

JAK ZACZĄĆ?

po prostu przyjdź na trening - wymagane jest tylko pozytywne nastawienie,a o resztę powalczymy wspólnie ;)

dołącz do nas w social-media

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon

ZNAJDŹ SWÓJ TRENING

Warszawa

Studio Tańca FEN

poniedziałki, środy 21:15

FitnessLand 

środy 17:30

piątki 18:40

Domi Śliwińska

Warszawa

Akademia Próżności

poniedziałki 19:00

Oxygen

środa 18:30

Kamila Pietraszewska

Warszawa

Duende

poniedziałki 21:00

Agata Łomanowska

Toruń

Jantar

poniedziałki 19:15 

Monika Taczkowska

TWERKOUT

FITNESS